Stage
URBAN TRAINING en plein air ! 
L'Urban Training propose un parcours de remise en forme à l'extérieur, en petit groupe, avec un coach.
Au menu : pompes, abdos, renforcement musculaire au détour de trottoirs, escalators, et bancs publics... Les groupes sont mixtes et l'ambiance est conviviale et sportive.
La méthode de l'urban training consiste d'une part à travailler la résistance cardio vasculaire, puis le renforcement musculaire.
Les bienfaits de l'urban training pour votre forme sont les mêmes qu'une séance de gymnastique classique. Le contexte est davantage ludique. Après quelques séances, vous retrouverez rapidement une silhouette raffermie et gagnerez en tonus...
Échauffement, jogging, vitesse, step, pompes, abdos et stretching sont autant de composante que l'on
retrouve dans une séance d'urban training. Cette activité permet de s'entretenir dans un contexte bien différent de celui des salles de fitness.
Du sport:
* 60 minutes
* footing, gym
* remise en forme
Tarif:
15 euros par personne
Inscriptions par téléphone ou par e-mail.
